5 Easy Facts About गोलगप्पे खाने के ये 5 फायदे जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान Described

फैट बर्न करना हो या मसल्स गेन करना हो, दोनों ही मामलों में प्रोटीन जरूरी है। आप तो जानते ही हैं कि पनीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। इसलिए इसका इस्तेमाल मसल्स बिल्डिंग में काफी मदद कर सकता है। हाई प्रोटीन डाइट के साथ एक्सरसाइज करने से मसल्स मास बढ़ाने में मदद मिलती है। अगर आप भी मसल मास बढ़ाना चाहते हैं या मसल्स गेन करना चाहते हैं तो पनीर को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

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इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

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शाम के समय या रात में गोलगप्पे खाने से भारीपन हो जाता है और वह वेट भी बढ़ाते है। इसलिए गोलगप्पे हमेशा दोपहर के समय ही खाने चाहिए। दूसरे, अगर डिनर से पहले गोलगप्पे खा लो तो भूख मर जाती है। इस वजह से फिर रात के समय भूख लगती है और हम कई दूसरी चीजें खाने लगते हैं, जिससे बेवजह पेट खराब होता है।

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अगर गोलगप्पे खाने के तुरंत बाद आप पेट में जलन आदि महसूस करते हैं तो यह इस बात की निशानी है कि पानी में टार्टरिक एसिड, एसिटिक एसिड व रंग के लिए गाढ़े एसेंस का प्रयोग किया गया है।

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